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半身マヒでも○意は関係なし!出来るだけお金をかけないで即始めた【快腸生活】 - 『高次脳機能障害』『左半身マヒ』になっても、【老後破綻回避】に頑張ってるよ!

半身マヒでも○意は関係なし!出来るだけお金をかけないで即始めた【快腸生活】

『帰宅訓練』の度に
「更新プログラムを確認しています。~~~(忘れた)」
との戦いをしながら、PCを立ち上げ検索し
100日間の入院中に悩まされたある事を解消した方法は




まず、【便秘・解消】と言うざっくりワードで検索
その頃(H24.秋)でも今現在でも検索結果は似ていますね。

検索結果に出たページを1つずつ閲覧し
その中に書いてあることを、主観を一切排除し
現状の自分が出来そうなこと(主に経済的に)から
一つずつ実施していきました。

そういえば、コレが1番目立ってましたよ。
【○○○キオリゴ】
今から思うとそんなでは無くても
ん○万という入院費を払い終えたあとであったせいか
物凄く高く思えて、
「アカン、これ保留」

そうしながらも、検索結果3ページ目くらいに
≪松生恒夫『排便力をつけて便秘を治す本』の感想その2≫
が目につきました。
『松生先生』の事だと思い早速閲覧。


その前日にテレビで
「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP」のなかで
【便秘外来の第一人者】として紹介されていました。
番組の中で
便秘ということで、早急な解決を求めて
下剤や便秘薬を安易に利用することで、さらに、深刻な状態になっている人も多くいるようです。

それ以来『松生恒夫』で検索しまくり
学んだ事は

排便力を付ける事

排便力を付けるために
オリーブオイル(エキストラ・バージン)
納豆・キムチ等の発酵食品
オリゴ糖(玉ねぎ)

腸を冷やさない
便秘に効果的といわれているヨーグルト
松生先生が曰く、 ヨーグルトは食べるのに冷たいでしょう。
ヨーグルトはお腹が冷えます。
お腹を冷やすと、逆に良くないです。

便秘界のカリスマドクターが提唱し
ヨーグルトよりも抜群の効果を発揮するものは

「エキストラ・バージン・オイル」だとか。


で、ワタクシも早速スーパーに走り
エキストラバージン・オリーブオイル、納豆、キムチを買い求め
摂取し始めました。

それなりに効果はありましたよ。

そうそう、『便秘解消』のムック本も買いました。
その中にあったことも実践しました。
モチロン松生先生提唱の方法も↑↑以外にも有りました。+.(*'v`*)+

我が身を使って行った実験はもう少し続きます。








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