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置換えダイエットは続く( *´艸`) - 『高次脳機能障害』『左半身マヒ』になっても、【老後破綻回避】に頑張ってるよ!

置換えダイエットは続く( *´艸`)

昨日言ってた【置き換え食】

実はもっと簡単なのがあります。
ネットで調べたら成功者も結構多くて。

まだまだ暑いこの時期には、涼とダイエットを兼ねて

≪フルーチェダイエットーーー≫ドラちゃんやないんやから…                                  
フルーチェって甘さの割にカロリー高くないんですよ。ブログ用フル

コスパ的にもなかなかよろしい(^^)v
ね?牛乳入れて出来上がりの1人前が
75kcalですよ。帰宅が遅くて夜寝るだけだったら
2人前たべても150kcalだから良いんじゃないかしら。
確かに、栄養価的に偏ります。
それは、昼間で補ったら良いと思います。
起きてる時間は活動するので、しっかり食べないと。

私は旦那が夜勤でいない夜ご飯は、これか、
昨日の記事のなんちゃってSOYJYOYですませてます。
で、200~400gの範囲で減らしてます。( *´艸`)





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コメント
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意外だ!

フルーチェって、もっとカロリー高いかと思ってました(笑)

確かに暑くて食欲が無い時なら、食べやすいかもしれないですね。

でも私の場合は、お腹が空くと寝れないので、やっぱり夕食は激しい物が多いんですよね・・・食べた気がするものとか(笑)

自分を甘やかす・・・分かります。

私も常に自分を甘やかしてます(涙)

2014-08-26 12:28 | from らいふ

でしょ?でしょ?

ネットで調べたら、甘いせいか、ぼろくそ批判の意見もありましたが、
結構実施してる人に男性が多いように感じました。

子供の頃「もっと食べたかった」の
実現とダイエット一挙両得出来るからというか。

男性の方がとっとと痩せてるんですよね。ウラヤマシ。

2014-08-26 13:47 | from JK

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